Somnul

Somnul este esential pentru energie, sănătate, productivitate şi echilibrul emoţional. Şi cei mai mulţi oameni nu dorm suficient. Învăţarea despre somn si obiceiuri sanatoase de somn vă poate ajuta să pune capăt la problemele pe timp de noapte şi de a îmbunătăţi calitatea de odihnă şi cu ea, calitatea vieţii tale.