Cu totii stim ca sanatatea si frumusetea, in plan simultan, sunt doua elemente esentiale pentru orice om. Multi spun ca cel mai important dar este sanatatea; asa si este! Ceea ce nu stiu, este faptul ca daca corpul nostru este sanatos, iar sufletul este purificat, frumusetea interioara va fi emanate in planul exterior, creandu-ne o sfera bogata, ce va ajuta omul la prosperitate, in cotidian. Mentinerea echilibrului mental si spiritual, vor tonifia activitatea umana, care, de regula, atrage negativismul, din varii motive, precum: stresul, agitatia, problemele existentiale, etc., nestiind cat de vitala este ingrijirea propriei finite. Trebuie sa dobandim rabdarea, puterea de intelegere, sa degajam positivism, pentru a beneficia de aceste doua caracteristici, ce ne ajuta la imbunatatirea si prelungirea vietii. Implinind aceste criterii, ne rezervam un viitor mai bun, sanatatea si frumusete dandu-ne energia si placerea de a prospera.
autor: Paula Ardelean
Sfaturi pentru un par sanatos
1.Periati parul inainte de spalare. In acest fel vei elimina orice mizerie de la parul tau.
2.Maseaza scalpul usor , masajul va stimula circulatia.
3.Sampon. Nimeni nu vă poate spune cât de des trebuie sa iti speli parul cu sampon . Cand simti ca parul tau este murdar, spălati-l usor, cu un sampon care functioneaza pe parul tau.
4.Hidrateaza mereu parul
5.Clătit.i Cel mai bun mod de a clatiti parul este prin utilizarea otetului, otet de mere pe cat posibil. Clătirea ajută la stralucirea parului tau.
6.Încercaţi să folositi apa usor rece. Termină, dacă este posibil, cu apă rece, acest lucru va inchide cuticulele.
7.Uscarea parului. Lasa parul sa se usuce natural. Stoarce de apă şi foloseste un prosop pentru a şterge parul. În acest fel vei avea un par hidratat, sanatos.
8.Peria. Nu folositi o perie de par pana cand parul este uscat, parul ud poate fi usor deteriorat. Evitati periile din plastic, parul se va termina, probabil, până în noduri
9.Sezonul, vârsta, sexul, produsele alimentare si băuturile, tutunul, toate au o influenţă mare asupra creşterii părului. Du o viata sanatoasa si vei avea un par sanatos.
10.Coafura Frizerie. Încercati să evitaţi ondulatoare si uscătoare de păr pentru a preveni deteriorarea parului. De asemenea, evita căldura şi expunerea prelungită la soare.
2.Maseaza scalpul usor , masajul va stimula circulatia.
3.Sampon. Nimeni nu vă poate spune cât de des trebuie sa iti speli parul cu sampon . Cand simti ca parul tau este murdar, spălati-l usor, cu un sampon care functioneaza pe parul tau.
4.Hidrateaza mereu parul
5.Clătit.i Cel mai bun mod de a clatiti parul este prin utilizarea otetului, otet de mere pe cat posibil. Clătirea ajută la stralucirea parului tau.
6.Încercaţi să folositi apa usor rece. Termină, dacă este posibil, cu apă rece, acest lucru va inchide cuticulele.
7.Uscarea parului. Lasa parul sa se usuce natural. Stoarce de apă şi foloseste un prosop pentru a şterge parul. În acest fel vei avea un par hidratat, sanatos.
8.Peria. Nu folositi o perie de par pana cand parul este uscat, parul ud poate fi usor deteriorat. Evitati periile din plastic, parul se va termina, probabil, până în noduri
9.Sezonul, vârsta, sexul, produsele alimentare si băuturile, tutunul, toate au o influenţă mare asupra creşterii părului. Du o viata sanatoasa si vei avea un par sanatos.
10.Coafura Frizerie. Încercati să evitaţi ondulatoare si uscătoare de păr pentru a preveni deteriorarea parului. De asemenea, evita căldura şi expunerea prelungită la soare.
Ce ar trebui sa faca fetele pentru a avea un corp de invidiat si un ten minunat?
Alimentatia este cea mai importanta pentru a avea un corp frumos si sanatos
Pentru a avea marimea 90 - 60 - 90 trebuie sa ai in vedere alimentatia unui fotomodel, iar aceasta consta in: evitarea dulciurilor de orice fel, evitarea alimentelor preparate prin prajire, produsele grase si pline de calorii, sucurile acidulate, mezelurile, bauturi alcoolice si tutunul.
Se bea 2l - 2.5l pe zi de apa, sucuri doar cele naturale 100% din pulpa de fruct.
Micul dejun este servit doar pe baza de fructe cat mai proaspete si mai bogate in vitamine, iar la orele 11 - 12 se serveste un ou fiert , branzeturi si multe legume .
La masa de pranz se servesc preparate din carne fiarta , de preferat peste fiert sau la gratar.
Seara nu mai putin de orele 18:00 se consuma salate , care sunt un aliment important in dieta unui fotomodel , se pot condimenta cu putina sare , ulei de maslin si zeama de lamaie.
Un lucru important in viata de zi cu zi este si miscarea ea find regula de baza a unui corp frumos . Fie ca se merge la sala de fitness , se face aerobic, se alearga prin parc sau se face miscare prin casa , important est ca sangele sa fie pus in miscare pentru arderea grasimilor mai repede.
Descopera secretele unui make - up bine efectuat
1. Ritualul de curatare si hidratare zilnic a tenului ( dimineata si seara ) respectate cu sfintenie , mastile revigorante si tratamentele cosmetice ar trebui sa fie nelipsite din stilul de viata a femeilor trecute de 25 de ani .
2. Cui ii place un chip care arata precum o masca ... cu zone uscate in care tenul se decojeste ... ? Solutia este aplicarea zilnica si concomitenta a fondului de ten , amesteca in palma cantitati egale de fond de ten si crema de fata cu (SPF) si apoi aplico pe intreaga suprafata a tenului si a gatului , masand usor cu palmele.
3. O privire subtila sau una ucigatoare ? Depinde ce vrei tu ! Daca vrei sa ai Smokey eyes atunci renunti la rujul in culori puternice si te limitezi la un gloss transparent sau intr-o culoare mai apropiata de nuanta buzelor tale . Vrei sa iti evidentiezi mai mult buzele ? Un ruj rosu face minuni , numai daca , in machiajul ochilor te limitezi la nuante soft de bej sau piersica .
4. Daca dermatograful se intinde la caldura si umezeala , iar tusul de ochi este greu de aplicat pentru cineva lipsit de experienta in ale make - up - ului , atunci mascara este cu siguranta solutia salvatoare indiferent de momentul zilei sau a noptii . In mod normal cel mai de efect este rimelul negru in cazul doamnelor si a domnisoarelor blonde , care au un ten deschis la culoare , in realizarea machiajului de zi este indicata folosirea unei nuante mai putin agresive ... de maro .
5. Buzele perfecte nu sunt definite neaparat prin marime si forma , ci prin frumusetea oferita de sanatate pe care o emana . Iata de ce inaintea folosirii gloss - urilor si a rujurilor este necesara exfolierea buzelor , fie cu un scub din comert , fie cu ce ai la-ndemana prin casa , zahar sau malai .
6. Sprancenele pensate corect ( nici prea subtiri , nici prea groase si arcuite ) transforma intr-un mod remarcabil fizionomia oricarei persoane . De aceea este important sa nu faci pe artista atunci cand prinzi o penseta in mana . Sfatul meu este sa mergi la un salon specializat in asta pentru a le da o forma corecta . Ce poti face tu acasa ? Le poti aranja si le poti fixa ! ca sa nu fie razlete foloseste o perie speciala pentru sprancene sau un gel-rimel transparent special pentru fixare .
7. Se intampla cate o data ca tenul nostru a mai aiba de suferit iar noi vrand ne vrand avem de acceptat aparitia unor imperfectiuni ( cosuri sau pete ) Este suficient sa folosim pe landa un strat subtire de fond de ten si un corector intr - o culoare cat mai apropiata de cea a fondului de ten , care trebuie sa il aplici doar pe zonele cu probleme .
8. Si pentru final cea mai buna prietena a unei femei trebuie sa fie pudra translucida care trebuie sa ne insoteasca peste tot . Daca o ai mereu la-ndemana , un retus face minuni chiar daca au trecut ore bune de la machiajul de dimineata .
Abonați-vă la:
Postări (Atom)