Odata instalata, celulita este dificil de eliminat. Cea mai buna solutie ramane, ca intotdeauna, prevenirea. Aceasta consta in:
- adoptarea unor obiceiuri alimentare sanatoase
- limitarea consumului de alcool, de zahar, grasimi sau fainoase
- consumul de legume, fructe, cereale, peste slab, lactate degresate
- practicarea unor sporturi: mers pe jos, jogging, ciclism, gimnastica sau natatie
- evitarea excesului de sare, care contribuie la retentia de sare
Castravetele, alimentul ideal pentru dietă.
Este foarte sarac in calorii, este depurativ si este un excelent diuretic. Este bogat in fibre, astfel ca este util in eliminarea surpusului de grasimi. Stimuleaza si usureaza tranzitul intestinal, o problema des intalnita la multe femei, mai ales in perioadele de dieta, dar si in timpul sarcinii si al menopauzei. Este foarte bine tolerat de stomac, fiind o veritabila mina de aur in ceea ce priveste aportul de minerale, mai ales de oligoelemente.
Abonați-vă la:
Postări (Atom)