Carbohidrati sanatosi

Poate credeti ca cheia pentru a pierde în greutate sau creştere în greutate este de a evita tăierea carbohidrati. Dar, carbohidrati, cum ar fi grasimile, sunt o parte vitală a unei diete sanatoase. Ei vă vor oferi combustibilul de care aveţi nevoie . Cheia este de a alege tipurile sanatoase de carbohidrati.